7 Manfaat Sehat Makanan Pedas


Berbahagialah Anda yang berprinsip tiada hari tanpa  makanan pedas karena kegemaran ini bisa berbuah manis untuk kesehatan.  Rasa pedas di lidah bukan hanya efektif menambah nafsu makan, tapi juga  berkhasiat mengatasi sejumlah keluhan penyakit.
Selama  berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta  melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih  cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga  mengeluarkan toksin dari tubuh.
Tentu saja, makanan pedas ini  harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda memiliki perut  yang sensitif atau tidak bisa menoleransi makanan pedas.
Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan pedas memiliki banyak khasiat, berikut di antaranya.
1. Menurunkan berat badan
Cabai  mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu  tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin  meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak  jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas  biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.
2. Menyehatkan jantung
Cabai  menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian  juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang  bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif  melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko  penyakit jantung.
3. Melancarkan sirkulasi
Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah.  Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan  vitamin A dan C-nya.
4. Antikanker
Banyak  penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi  risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada  banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
5. Meningkatkan fungsi cerna
Manfaat  cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut  dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri  H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami  heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang  akan menetralisir asam di lambung.
6. Flu
Capsaicin  membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu  yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas,  mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.
7. Tidur nyenyak
Peneliti  dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih  mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.
7 penyakit yang paling aneh dan kontroversial.

About maulana subekti
Anything iss OK

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: